Онзи ден беше първата ми лекция. Благодаря ви, приятели, че отделихте 17 часа от живота си, за да я изслушате… Идеята ми беше да споделя навиците, които ме правят по-продуктивен, спокоен и щастлив.

Не бяха нищо нечувано, просто моята комбинация от трикове и правила. Един от навиците ми обаче направи впечатление на повече хора, отколкото очаквах: Да се опитвам да правя нещата бавно.

Да правиш нещата бавно означава да се потопиш напълно в момента, без да бързаш да го претупаш и да минеш към следващия “по-важен” момент. Сегашният момент е дар, маскиран като случайна комбинация от обстоятелства. Или не дай Боже, като работа…

Няма маловажни моменти. 

Оцени момента, защото всеки оценен момент е една малка победа в края на деня. Така когато заспиваш ще имаш усещането, че денят ти е бил уникален, дори да не можеш да се сетиш какво толкова велико си постигнал днес.

А няма как да оцениш момента, ако не забавиш темпото.

Опитай да правиш нещата бавно. И да им обръщаш внимание, сякаш са наистина важни. Да направим един експеримент…

Ето една песен. Може дори да не харесваш R&B. Пусни я и продължавай да четеш 🙂

 

В R&B-то има много магия. Наслади се на песента, сякаш това е най-важната ти задача за деня. Сякаш е цялата ти вселена. Чуй плътния звук на бас-китарата. Усети дрезгавия тембър на Ди Анджело. И нежния глас на Лорин Хил. Затвори очи и се потопи в ритъма. Опитай да отгатнеш в каква посока ще се развие песента. Замисли се как двамата са писали песента една красива есенна вечер с по чаша уиски в ръка, докато слушат Арета Франклин. Представи си каква е била гледката от прозореца им в хотела в Ню Йорк, докато отдолу се чуват клаксоните на препускащите таксита. Въпреки че е 03:30 през нощта. Замисли се как ли изглежда стаята. Усети атмосферата, сякаш си там с тях, изпънат(а) в удобния диван. Представи си какво са чувствали, докато Ди Анджело свири на пианото, а Лорин Хил пее подпряна на него. Дали са си мислили, че с това парче ще предадат емоцията от деня си на хора като теб и мен? А може би дори ще успеят да ни отпуснат, за да се насладим на момента и да забравим какво ни се е случило вчера и какво ни чака утре.

————–

Забави темпото. Опитай да вървиш по-бавно. Да се храниш по-бавно. Да говориш по-бавно. Дори да мислиш по-бавно.

Скоро ще започнеш да забелязваш какво се случва около теб. Въртележката ще забави ход. Ще спреш да правиш грешки от бързане. Ще започнеш да се забавляваш. Стресът ще започне да “изветрява”.

Да правиш нещата по-бавно не значи да си по-бавен. Нито по-малко продуктивен. Означава, че просто елиминираш излишните движения, докато се наслаждаваш на момента.

P.S. Огледай се. Най-успешните хора около теб сякаш никога за никъде не бързат. И въпреки това са богати, щастливи и продуктивни.

 

Published by

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *