Всички знаем колко е вредно да задържаш лошите емоции. Те окупират съзнанието и вниманието ти, от което губиш концентрацията, фокуса и ясната си преценка. В резултат взимаш глупави решения. Още по-лошо – ако не се освободиш от стреса, негативните емоции не преминават.

Те са натрупват в организма ни, ако нямаме ефективен метод да “изчистваме кеша“, казано на компютърен език.

Затова сънят, почивката и забавлението са ключови за бистрия и продуктивен ум.

Има обаче нещо, за което малко се говори – другото лице на стреса. Защото стресът може да бъде:

  • негативен (натоварена работа, семейни проблеми, финансови грижи)
  • позитивен (нова работа, изненадваща финансова инжекция, дори едно влюбване)

Положителните емоции също са вид стрес, когато са много силни или дълготрайни. А никой голям стрес не е полезен. Той не е толкова вреден за организма, но също е нетипично състояние и изважда тялото и ума ти от естествения им баланс.

Не ме разбирай погрешно, това да се чувстваме щастливи и ентусиазирани e страхотно. И крайно необходимо, ако искаме да сме успешни в онова, което правим. Въпросът е да не позволяваме еуфорията да ни завладява. В това състояние чувстваме, че можем да направим всичко, а физиката и обкръжението ни често не споделят същото мнение.

Идеята е не да избягваме ентусиазма, а да го контролираме. Да се възползваме от прилива на смелост и енергия, за да правим нещата, които по принцип не ни стиска да направим. Които умираме да опитаме, но ни вадят от зоната ни на комфорт – поради което и ги избягваме.

Еуфорията (силният позитивен стрес) не е добър съветник, както не е и депресията (силният негативен стрес). Ако изпаднеш в еуфория, седни. Забави ход, успокой се. Запази хубавото чувство, но го контролирай – не му давай то да те контролира.

После се замисли какво ти се е искало да направиш наскоро, но малко те е било страх какво ще си помислят околните. Просто го направи. Използвай прилива на енергия, за да направиш тази крачка..

И още нещо важно. Позитивните емоции, както и негавитните, не е добре да се задържат. Тогава енергията, която мозъкът ти и външните обстоятелства са създали остава вътре в теб и тя започва да търси изход. И е много важно да намерят изход, иначе влизаш в споменатата “деградивна” еуфория.

Не задържай нищо в себе си – нито лошото, нито хубавото. Предай хубавата емоция на някой друг.

Усмивката и вдъхновението са уникална валута – когато ги дадем на някого, самите ние не ги губим. Дори напротив – обикновено ги увеличаваме.

Ганди казва:

Ако имаш една рупия и я дадеш на друг човек, ти вече нямаш рупии. Но ако имаш една идея и я дадеш на друг човек, и двамата имате по една идея.

Най-вече, не задържай енергия и вдъхновение. Пускай ги да минават през теб и ги предавай нататък. Бъди проводник на добрите емоции, не контейнер за тях! Предавай ги на хората около себе си. Така освобождаваш място за нова положителна енергия и вдъхновение.

Published by

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *