КАК ДА БЪДЕШ ЩАСТЛИВ КАТО ЗАМЕНИШ ЕДНА-ЕДИНСТВЕНА ДУМА

Напоследък не бях в най-добрата си форма и знам, че когато стане така, вероятно не съм достатъчно спокоен и щастлив с начина, по който се развива животът ми.

Най-често причината е, че съм се захванал с прекалено много неща. И по-конкретно, че има твърде много неща, които ТРЯБВА да свърша. Continue reading “КАК ДА БЪДЕШ ЩАСТЛИВ КАТО ЗАМЕНИШ ЕДНА-ЕДИНСТВЕНА ДУМА”

ВОЛЯТА ТИ Е КАТО БАТЕРИЯ

В психологията има феномен, наречен “decision fatigue”, т.е. натрупване на умора от взимане на решения. Ако за първи път го срещаш си струва да дочетеш статията, защото влияе силно както върху работата, така и личния ти живот. Най-общо казано, представи си волята си като батерия – нещо, което можеш да изчерпаш, ако не го използваш ефективно.

Принципът е съвсем прост: През деня имаш капацитет да вземеш определен брой решения и всяко ново черпи от волята ти и увеличава споменатата умора Continue reading “ВОЛЯТА ТИ Е КАТО БАТЕРИЯ”

ИЗПОЛЗВАШ ЛИ ПРАВИЛНО МОЗЪКА СИ!?

Днес един от най-добрите родни блогъри публикува статия по темата за продуктивността. Хвърли й око, няма да съжаляваш. Мен лично тя ме вдъхнови да поговоря повече за нещо, за което и той споменава

Continue reading “ИЗПОЛЗВАШ ЛИ ПРАВИЛНО МОЗЪКА СИ!?”

КАК ДА СПЕЧЕЛИШ ВСЕКИ В 5 ДУМИ

Много от вас сигурно са чели Dale Carnegie – How To Win Friends And Influence People. Ако не сте, горещо ви я препоръчвам – ще ви направи по-силни търговци, по-добри приятели, по-ценни служители, по-успешни шефове.

Continue reading “КАК ДА СПЕЧЕЛИШ ВСЕКИ В 5 ДУМИ”

ДРУГОТО ЛИЦЕ НА СТРЕСА

Всички знаем колко е вредно да задържаш лошите емоции. Те окупират съзнанието и вниманието ти, от което губиш концентрацията, фокуса и ясната си преценка. В резултат взимаш глупави решения. Още по-лошо – ако не се освободиш от стреса, негативните емоции не преминават.

Continue reading “ДРУГОТО ЛИЦЕ НА СТРЕСА”

ЗАБАВИ ТЕМПОТО

Онзи ден беше първата ми лекция. Благодаря ви, приятели, че отделихте 17 часа от живота си, за да я изслушате… Идеята ми беше да споделя навиците, които ме правят по-продуктивен, спокоен и щастлив.

Continue reading “ЗАБАВИ ТЕМПОТО”

ЗА ПРИСТРАСТЯВАНЕТО

Познато ли ти е чувството да бъдеш напълно погълнат от нещо привидно безсмислено, сякаш си пристрастен към него? Примерно от видеоигрите или от някой страхотен сайт. Или пък от новата социална медия. Всичкото ти свободно време и енергия отиват натам, но просто не можеш да спреш.

Continue reading “ЗА ПРИСТРАСТЯВАНЕТО”

ДОБРИЯТ И ЛОШИЯТ АВТОПИЛОТ

Защо котка? За да кликнете на статията. Котките действат така. Сега да минем на въпроса.

Усещали ли сте се, че не живеете сами живота си, а той ви живее? Че нещата около вас просто се случват и единственото, което правите е да реагирате на тях? Continue reading “ДОБРИЯТ И ЛОШИЯТ АВТОПИЛОТ”

НЕ ПРОПУСКАЙ ПОЧИВКАТА!

Почивката е жизненоважна част от успеха ти. Също както играта и забавленията. Не пропускай тези неща, защото неминуемо ще се случат три неща:

1. Ще прегориш. Сериозно…

Мога да дам себе си за пример. Години наред работех по 12+ часа на ден. Continue reading “НЕ ПРОПУСКАЙ ПОЧИВКАТА!”